林鴻鎮 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.3 km | 00:39:18 | 07:27/km

日期: 2016-11-04 06:25 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 08'03" / 06'42" / 06'56" / 06'42" / 07'19" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'59" (+01'18")

981 / 981

2

06'40"

(14'31")

06'41"

996 / 1977

3

06'56"

(21'27")

06'53" (+00'12")

1006 / 2983

4

06'46"

(28'13")

06'45" (+00'04")

1000 / 3984

5

07'08"

(35'21")

07'03" (+00'22")

1010 / 4994

6

03'57"

(39'18")

15'37" (+08'56")

252 / 5247

屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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紅豆初長

11月累積里程 : 230.51 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 施靜宇和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'42"	00:14'45"
3	06'56"	00:21'41"
4	06'42"	00:28'23"
5	07'19"	00:35'42"
5.3	13'20"	00:39'18"

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