5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km日期: 2016-11-03 17:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'40" / 06'44" / 06'41" / 06'39" / 06'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'07") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
2 | | 06'43" (+00'11") | 1008 / 2009 | 180 / 82 |
3 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 3010 | 182 / 82 |
4 | | 06'40" (+00'08") | 1006 / 4017 | 181 / 82 |
5 | | 06'32" | 1004 / 5021 | 182 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.98 km Hyper Racer 極速奔馳者 HEROES-藍 累積 :
280.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'44" | 00:13'24" |
3 | 06'41" | 00:20'05" |
4 | 06'39" | 00:26'44" |
5 | 06'38" | 00:33'22" |
5.0 | 04'37" | 00:33'26" |