5.3 km | 00:29:34 | 05:36/km日期: 2025-01-08 07:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 80
Pace: 05'04" / 05'05" / 06'30" / 05'07" / 05'56" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 396 / 396 |
| 2 | | 05'03" (+00'01") | 405 / 802 |
| 3 | | 05'08" (+00'06") | 404 / 1207 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 406 / 1613 |
| 5 | | 05'03" (+00'01") | 406 / 2019 |
| 6 | | 06'48" (+01'46") | 811 / 2831 |
| 7 | | 05'12" (+00'10") | 403 / 3235 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 408 / 3643 |
| 9 | | 05'04" (+00'02") | 402 / 4045 |
| 10 | | 05'09" (+00'07") | 403 / 4449 |
| 11 | | 05'08" (+00'06") | 404 / 4853 |
| 12 | | 08'11" (+03'09") | 415 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.78 km 
Nike Vaporfly Next 3 累積 :
511.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'05" | 00:10'09" |
| 3 | 06'30" | 00:16'39" |
| 4 | 05'07" | 00:21'46" |
| 5 | 05'56" | 00:27'42" |
| 5.3 | 06'56" | 00:29'34" |
展開計圈分析
留言 
