起跑站在 2:00 那裡，我預期我開頭的配速應該落在 6:15 附近一陣子，然後再掉回 6:45，站這個地方有點不要臉，但站太後面會被擋～～沒想到起跑根本跑不起來，一堆八分速的站那麼前面幹嘛！！害我之前還內疚一陣子，原來還有很多人更扯！！

跑了十分鐘還在超車，我的配速也有點超標！一下被擋住只能跑八分速，找到空檔鑽過去又爆速度到五分半，平均居然六分速，趕緊降速。

五公里後，大腿開始酸了，慘了，再降速，可是降不了，每次降速過兩分鐘再看手錶，疑？速度又飄回 6:20 了... 索性就這樣一直跑下去，每次強迫自己跑慢只能維持個一分鐘，心跳幾乎沒有降多少，一直保持高檔 152~156 之間，我好久沒跑這個心跳呀！

到十三公里開始累了，不是因為心跳而降速，而是想快也快不了的降速，跑著跑著，手錶響了，疑？好像沒有慢多少，但真的已經一公里一公里的等熬完里程了，碰到水站就一定停下來喝水再慢慢走一小段再跑...

跑的時候一直心算領先平均七分速的時間，從一開始就領先三分鐘，後面就沒加那麼快了，一直想說留一些時間給後面揮霍（走路），結果一直到終點都沒休息太長（走路頂多走五十公尺），quota 都沒用，所以就比預期快了六分鐘抵達終點。

腿很酸，練不夠沒辦法！體重也變重三公斤，更難跑～
開始想後面大亞馬要怎麼練了。