10.0 km | 01:04:52 | 06:27/km日期: 2025-01-11 15:49 - 地點: 大樹國中 - 平均心率: 180 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11968 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55.9
Pace: 06'32" / 06'29" / 06'20" / 06'17" / 06'07" / 06'20" / 06'29" / 06'36" / 06'36" / 06'44" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'24") | 1001 / 1001 | 185 / 82 |
| 2 | | 06'27" (+00'19") | 1002 / 2003 | 187 / 82 |
| 3 | | 06'23" (+00'15") | 1002 / 3005 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 4006 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'08" | 1001 / 5007 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1001 / 6009 | 184 / 85 |
| 7 | | 06'29" (+00'21") | 1002 / 7011 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'34" (+00'26") | 1001 / 8013 | 182 / 83 |
| 9 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 9013 | 182 / 82 |
| 10 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 10014 | 181 / 81 |
| 11 | | 07'07" (+00'59") | 23 / 10037 | 180 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'29" | 00:13'01" |
| 3 | 06'20" | 00:19'21" |
| 4 | 06'17" | 00:25'38" |
| 5 | 06'07" | 00:31'45" |
| 6 | 06'20" | 00:38'05" |
| 7 | 06'29" | 00:44'34" |
| 8 | 06'36" | 00:51'10" |
| 9 | 06'36" | 00:57'46" |
| 10 | 06'44" | 01:04'30" |
| 10.0 | 09'32" | 01:04'52" |
留言 
展開計圈分析
