林立腳 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
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8.3 km | 00:54:00 | 06:29/km

日期: 2016-11-04 10:14 - 地點: 雲林縣虎尾堤防 - 天氣: 晴 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'37" / 06'36" / 06'44" / 06'26" / 06'30" / 06'27" / 06'14" / 06'30" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'20")

999 / 999

2

06'42"

(13'13")

06'39" (+00'28")

1006 / 2005

3

06'37"

(19'50")

06'41" (+00'30")

989 / 2995

4

06'33"

(26'23")

06'28" (+00'17")

1012 / 4008

5

06'25"

(32'48")

06'28" (+00'17")

990 / 4998

展開計圈分析

雲林

林立腳

·

沿路堤防都是農民辛苦種的花生，現花生價格高，夜間農民都會在那邊看守，辛苦了。

11月累積里程 : 163.04 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 丁彥伶和其他 56 人說推

·

金發黃林兄運動快樂

2016-11-04 12:36 ·

陳榮興午安、用餐愉快！

2016-11-04 13:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'36"	00:13'13"
3	06'44"	00:19'57"
4	06'26"	00:26'23"
5	06'30"	00:32'53"
6	06'27"	00:39'20"
7	06'14"	00:45'34"
8	06'30"	00:52'04"
8.3	06'01"	00:54'00"

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