邁克爾 2013/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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10.4 km | 00:56:50 | 05:28/km

日期: 2013-09-26 23:55 - 卡路里: 643 Cal

Pace: 05'11" / 05'10" / 05'00" / 05'09" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'28" / 06'55" / 05'54" / 04'52" /

9月累積里程 : 106.14 km

NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 269.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

賴圈圈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'10"	00:10'21"
3	05'00"	00:15'21"
4	05'09"	00:20'30"
5	05'19"	00:25'49"
6	05'23"	00:31'12"
7	05'26"	00:36'38"
8	05'28"	00:42'06"
9	06'55"	00:49'01"
10	05'54"	00:54'55"
10.4	04'52"	00:56'50"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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