5.1 km | 00:33:01 | 06:31/km日期: 2025-01-07 20:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'30" / 06'29" / 06'21" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 01:39'43" (+35'14") | 20 / 820 |
| 3 | | 04'29" | 800 / 1620 |
| 4 | | 46'31" (+42'02") | 50 / 1670 |
| 5 | | 04'29" | 800 / 2470 |
| 6 | | 37'07" (+32'38") | 60 / 2530 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 800 / 3330 |
| 8 | | 31'37" (+27'08") | 70 / 3400 |
| 9 | | 04'31" (+00'02") | 800 / 4200 |
| 10 | | 41'46" (+37'17") | 50 / 4250 |
| 11 | | 04'36" (+00'07") | 800 / 5050 |
| 12 | | 32'02" (+27'33") | 10 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'33" | 00:13'09" |
| 3 | 06'30" | 00:19'39" |
| 4 | 06'29" | 00:26'08" |
| 5 | 06'21" | 00:32'29" |
| 5.1 | 09'43" | 00:33'04" |
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