許ㄚ佳 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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3.0 km | 00:44:17 | 14:41/km

日期: 2016-11-05 15:28 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 188 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1603 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 15'43" / 14'19" / 13'53" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'43"

(15'43")

15'40" (+01'55")

1002 / 1002

8 / 737

2

14'28"

(30'11")

14'22" (+00'37")

1006 / 2009

0 / 7190

3

13'51"

(44'02")

13'45"

1006 / 3015

2 / 3144

11月累積里程 : 62.28 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sylvia Ting, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'43"	00:15'43"
2	14'19"	00:30'02"
3	13'53"	00:43'55"
3.0	24'07"	00:44'17"

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成績 : 01:07:05

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