10.0 km | 01:05:45 | 06:35/km日期: 2016-11-05 06:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'03" / 09'53" / 07'33" / 09'15" / 07'02" / 06'15" / 10'48" / 07'27" / 09'52" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'25") | 985 / 9985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.06 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
1069.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'53" | 00:16'56" |
| 3 | 07'33" | 00:24'29" |
| 4 | 09'15" | 00:33'44" |
| 5 | 07'02" | 00:40'46" |
| 6 | 06'15" | 00:47'01" |
| 7 | 10'48" | 00:57'49" |
| 8 | 07'27" | 01:05'16" |
| 9 | 09'52" | 01:15'08" |
| 10.0 | 07'18" | 01:22'20" |
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