Samantha Huang 2016/11/05 訓練日誌

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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Samantha Huang

10.0 km | 01:09:31 | 06:55/km

日期: 2016-11-05 21:59 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 452 Cal

Pace: 04'37" / 07'18" / 07'26" / 07'03" / 07'45" / 07'55" / 06'29" / 07'03" / 11'30" / 06'08" / 04'32" /

跑步訓練10km（堤外）
回家再練點核肌～

11月累積里程 : 100.35 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, Hardy Liang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	07'18"	00:11'55"
3	07'26"	00:19'21"
4	07'03"	00:26'24"
5	07'45"	00:34'09"
6	07'55"	00:42'04"
7	06'29"	00:48'33"
8	07'03"	00:55'36"
9	11'30"	01:07'06"
10	06'08"	01:13'14"
10.0	04'28"	01:13'26"

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