林鴻鎮 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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21.0 km | 02:45:48 | 07:53/km

日期: 2016-11-06 05:41 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'48" / 06'45" / 06'43" / 06'39" / 06'27" / 06'38" / 08'21" / 07'03" / 07'59" / 07'35" / 07'44" / 07'33" / 07'20" / 11'30" / 08'16" / 08'09" / 08'29" / 08'17" / 08'59" / 08'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'19")

991 / 991

2

06'46"

(13'28")

06'44" (+00'18")

1003 / 1994

3

06'48"

(20'16")

06'45" (+00'19")

1006 / 3001

4

06'39"

(26'55")

06'35" (+00'09")

1007 / 4009

5

06'27"

(33'22")

06'26"

1002 / 5011

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

萬年溪半馬練。新鞋首次穿。

11月累積里程 : 230.51 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

林鴻鎮, 張慶忠和其他 4 人說推

·

施靜宇大哥，這鞋顏色和造型都好新潮喔！

2016-11-06 18:54 ·

林鴻鎮新買的，試穿中...

2016-11-08 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	06'43"	00:20'16"
4	06'39"	00:26'55"
5	06'27"	00:33'22"
6	06'38"	00:40'00"
7	08'21"	00:48'21"
8	07'03"	00:55'24"
9	07'59"	01:03'23"
10	07'35"	01:10'58"
11	07'44"	01:18'42"
12	07'33"	01:26'15"
13	07'20"	01:33'35"
14	11'30"	01:45'05"
15	08'16"	01:53'21"
16	08'09"	02:01'30"
17	08'29"	02:09'59"
18	08'17"	02:18'16"
19	08'59"	02:27'15"
20	08'05"	02:35'20"
20.6	17'44"	02:45'48"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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