5.0 km | 00:37:50 | 07:31/km日期: 2025-01-15 16:54 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.3
Pace: 09'12" / 07'26" / 07'25" / 06'53" / 06'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'55" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.40 km NB 1080.V14 深藍 累積 :
147.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 07'26" | 00:16'38" |
3 | 07'25" | 00:24'03" |
4 | 06'53" | 00:30'56" |
5 | 06'18" | 00:37'14" |
5.0 | 03'54" | 00:37'20" |