Ivan 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 香港
ID 193768

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3.6 km | 00:18:03 | 04:58/km

日期: 2016-11-07 19:56 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 2890 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'57" / 05'05" / 04'54" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'57"

(04'57")

04'56" (+00'07")

1001 / 1001

161 / 125

2

05'08"

(10'05")

05'04" (+00'15")

1010 / 2012

158 / 124

3

04'51"

(14'56")

04'49"

1004 / 3016

160 / 128

4

03'07"

(18'03")

04'57" (+00'08")

627 / 3644

159 / 126

11月累積里程 : 65.79 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 435.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑andy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'05"	00:10'02"
3	04'54"	00:14'56"
3.6	04'57"	00:18'03"

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