10.0 km | 01:10:05 | 06:59/km日期: 2016-11-06 21:07 - 平均心率: 174 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 06'54" / 06'52" / 06'56" / 06'58" / 07'09" / 07'08" / 07'15" / 07'13" / 07'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1001 / 1001 | 171 / 89 |
2 | | 06'52" (+00'23") | 1003 / 2004 | 179 / 81 |
3 | | 06'50" (+00'21") | 1004 / 3008 | 184 / 79 |
4 | | 06'54" (+00'25") | 1002 / 4011 | 185 / 77 |
5 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 5011 | 178 / 80 |
6 | | 07'10" (+00'41") | 1006 / 6018 | 182 / 76 |
7 | | 07'08" (+00'39") | 1001 / 7020 | 182 / 76 |
8 | | 07'12" (+00'43") | 1002 / 8022 | 185 / 74 |
9 | | 07'12" (+00'43") | 1010 / 9032 | 171 / 81 |
10 | | 06'54" (+00'25") | 1008 / 10041 | 174 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.98 km Hyper Racer 極速奔馳者 HEROES-藍 累積 :
280.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'54" | 00:13'24" |
3 | 06'52" | 00:20'16" |
4 | 06'56" | 00:27'12" |
5 | 06'58" | 00:34'10" |
6 | 07'09" | 00:41'19" |
7 | 07'08" | 00:48'27" |
8 | 07'15" | 00:55'42" |
9 | 07'13" | 01:02'55" |
10 | 07'00" | 01:09'55" |
10.0 | 09'21" | 01:10'05" |