7.0 km | 00:42:45 | 06:03/km日期: 2016-11-07 20:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 7498 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'02" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 06'07" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'10") | 1003 / 1003 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 2003 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1006 / 3010 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'07") | 1005 / 4016 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'53" | 1004 / 5020 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 6021 | 174 / 95 |
| 7 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 7021 | 176 / 91 |
| 8 | | 07'10" (+01'17") | 48 / 7070 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 06'02" | 00:18'14" |
| 4 | 05'59" | 00:24'13" |
| 5 | 05'55" | 00:30'08" |
| 6 | 06'00" | 00:36'08" |
| 7 | 06'07" | 00:42'15" |
| 7.0 | 10'14" | 00:42'45" |
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