8.0 km | 00:47:48 | 05:58/km日期: 2016-11-08 05:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'39" / 07'02" / 05'56" / 06'01" / 06'32" / 05'28" / 05'36" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.90 km 
亞瑟士 虎走4練習鞋 累積 :
2208.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'02" | 00:13'41" |
| 3 | 05'56" | 00:19'37" |
| 4 | 06'01" | 00:25'38" |
| 5 | 06'32" | 00:32'10" |
| 6 | 05'28" | 00:37'38" |
| 7 | 05'36" | 00:43'14" |
| 8 | 05'19" | 00:48'33" |
| 8.0 | 05'14" | 00:48'36" |
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