真心傻瓜 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

真心傻瓜彰化
ID 40191

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7.6 km | 00:41:45 | 05:30/km

日期: 2016-11-09 20:56 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和杜金龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'23"	00:16'06"
4	05'27"	00:21'33"
5	05'39"	00:27'12"
6	05'31"	00:32'43"
7	05'40"	00:38'23"
7.6	05'56"	00:41'45"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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