7.1 km | 00:40:54 | 05:48/km日期: 2016-11-19 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 04'38" / 04'50" / 07'40" / 05'11" / 05'23" / 07'42" / 05'15" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'21") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'50" | 00:09'28" |
| 3 | 07'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'11" | 00:22'19" |
| 5 | 05'23" | 00:27'42" |
| 6 | 07'42" | 00:35'24" |
| 7 | 05'15" | 00:40'39" |
| 7.1 | 05'08" | 00:40'55" |
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