10.0 km | 00:50:09 | 05:00/km日期: 2016-11-14 20:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1091 Cal - 總步數: 8330 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'54" / 04'54" / 04'45" / 05'05" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 04'36" / 52'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'35") | 1002 / 1002 | 166 / 118 |
| 2 | | 04'50" (+00'22") | 1013 / 2016 | 167 / 123 |
| 3 | | 04'45" (+00'17") | 1001 / 3017 | 167 / 125 |
| 4 | | 05'12" (+00'44") | 1004 / 4022 | 164 / 116 |
| 5 | | 04'59" (+00'31") | 1007 / 5030 | 164 / 121 |
| 6 | | 05'00" (+00'32") | 1005 / 6036 | 165 / 120 |
| 7 | | 05'09" (+00'41") | 1001 / 7037 | 165 / 117 |
| 8 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 8038 | 164 / 117 |
| 9 | | 05'09" (+00'41") | 1004 / 9043 | 165 / 116 |
| 10 | | 04'28" | 1004 / 10047 | 169 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'54" | 00:09'48" |
| 3 | 04'45" | 00:14'33" |
| 4 | 05'05" | 00:19'38" |
| 5 | 05'00" | 00:24'38" |
| 6 | 05'00" | 00:29'38" |
| 7 | 05'04" | 00:34'42" |
| 8 | 05'06" | 00:39'48" |
| 9 | 05'04" | 00:44'52" |
| 10 | 04'36" | 00:49'28" |
| 10.0 | 50'37" | 00:50'09" |
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