余曉初 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

余曉初新北市
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全馬 | 06:05:54 | 08:40/km | 第6馬

2016年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2016-11-13
成績	06:05:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04"

01:09'05"

10 km

(01:09'05")

00:35'01" (+00'57")

15 km

(01:45'54")

00:36'49" (+02'45")

01:21'25" (+12'20")

20 km

(02:30'30")

00:44'36" (+10'32")

25 km

(03:17'04")

00:46'34" (+12'30")

01:33'37" (+24'32")

30 km

(04:04'07")

00:47'03" (+12'59")

35 km

(04:54'01")

00:49'54" (+15'50")

01:39'31" (+30'26")

40 km

(05:43'38")

00:49'37" (+15'33")

Finish

(06:05:54)

日期: 2016-11-13 06:22 - 總爬升: 218 m - 地點: 田中央 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2962 Cal - 總步數: 31384 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

新北市

余曉初

·

新北市

余曉初

·

一夜趕路沒睡能跑完很感恩了⋯⋯

11月累積里程 : 50.80 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蔡頭, 如意和其他 6 人說推

·

陳節亮晚安...恭喜完賽!

2016-11-13 17:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'17"	00:13'24"
3	06'18"	00:19'42"
4	07'09"	00:26'51"
5	07'13"	00:34'04"
6	07'03"	00:41'07"
7	06'30"	00:47'37"
8	07'41"	00:55'18"
9	07'07"	01:02'25"
10	06'40"	01:09'05"
11	06'44"	01:15'49"
12	06'34"	01:22'23"
13	09'32"	01:31'55"
14	06'49"	01:38'44"
15	07'10"	01:45'54"
16	09'38"	01:55'32"
17	06'30"	02:02'02"
18	06'35"	02:08'37"
19	08'26"	02:17'03"
20	13'27"	02:30'30"
21	06'41"	02:37'11"
22	08'47"	02:45'58"
23	08'23"	02:54'21"
24	13'41"	03:08'02"
25	09'02"	03:17'04"
26	08'04"	03:25'08"
27	07'33"	03:32'41"
28	10'01"	03:42'42"
29	09'12"	03:51'54"
30	12'13"	04:04'07"
31	10'09"	04:14'16"
32	09'07"	04:23'23"
33	09'05"	04:32'28"
34	10'08"	04:42'36"
35	11'25"	04:54'01"
36	10'07"	05:04'08"
37	11'51"	05:15'59"
38	10'02"	05:26'01"
39	08'44"	05:34'45"
40	08'53"	05:43'38"
41	08'21"	05:51'59"
42	08'46"	06:00'45"
42.6	08'29"	06:05'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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