10.0 km | 00:44:14 | 04:25/km日期: 2016-11-09 20:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 7831 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 04'39" / 04'34" / 04'20" / 04'25" / 04'16" / 04'23" / 04'26" / 04'24" / 04'18" / 04'04" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'48") | 1009 / 1009 | 185 / 111 |
| 2 | | 04'30" (+00'29") | 1000 / 2009 | 187 / 117 |
| 3 | | 04'24" (+00'23") | 1009 / 3018 | 185 / 122 |
| 4 | | 04'21" (+00'20") | 1005 / 4023 | 182 / 125 |
| 5 | | 04'17" (+00'16") | 1008 / 5032 | 175 / 132 |
| 6 | | 04'24" (+00'23") | 1008 / 6040 | 170 / 133 |
| 7 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 7041 | 168 / 136 |
| 8 | | 04'29" (+00'28") | 1010 / 8052 | 169 / 131 |
| 9 | | 04'15" (+00'14") | 1002 / 9055 | 171 / 137 |
| 10 | | 04'01" | 1002 / 10058 | 171 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'34" | 00:09'13" |
| 3 | 04'20" | 00:13'33" |
| 4 | 04'25" | 00:17'58" |
| 5 | 04'16" | 00:22'14" |
| 6 | 04'23" | 00:26'37" |
| 7 | 04'26" | 00:31'03" |
| 8 | 04'24" | 00:35'27" |
| 9 | 04'18" | 00:39'45" |
| 10 | 04'04" | 00:43'49" |
| 10.0 | 36'32" | 00:44'14" |
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