張文祥 2016/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:23:52 | 04:46/km

日期: 2016-07-18 18:54 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'17" / 04'41" / 04'22" / 04'48" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'52")

997 / 997

2

04'46"

(09'58")

04'44" (+00'24")

1003 / 2001

3

04'18"

(14'16")

04'20"

990 / 2992

4

04'52"

(19'08")

04'47" (+00'27")

1014 / 4006

5

04'44"

(23'52")

04'47" (+00'27")

987 / 4993

7月累積里程 : 66.46 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, 賴訓權和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'41"	00:09'58"
3	04'22"	00:14'20"
4	04'48"	00:19'08"
5.0	04'45"	00:23'52"

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