黃柏霖 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏霖彰化
ID 261552

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3.2 km | 00:14:47 | 04:38/km

日期: 2016-11-08 19:54 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 04'29" / 04'40" / 04'40" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'28"

1001 / 1001

2

04'40"

(09'09")

04'38" (+00'10")

1005 / 2006

3

04'40"

(13'49")

04'40" (+00'12")

997 / 3004

4

00'58"

(14'47")

05'31" (+01'03")

174 / 3179

11月累積里程 : 107.76 km

VFF Bikila EVO-14M3501 累積 : 321.9 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

陳世杰, 誌鳴(了然居士) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'40"	00:09'09"
3	04'40"	00:13'49"
3.2	05'23"	00:14'47"

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