Rex 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 新北市
ID 217981

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4.1 km | 00:24:39 | 05:56/km

日期: 2016-08-22 19:14 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'06" / 05'29" / 06'22" / 06'10" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'35")

05'29"

1000 / 2000

3

06'21"

(17'57")

06'21" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'07")

06'09" (+00'40")

1000 / 4000

5

00'31"

(24'39")

03'35"

148 / 4148

8月累積里程 : 29.73 km

asics KAYANO-21 累積 : 730.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'29"	00:11'35"
3	06'22"	00:17'57"
4	06'10"	00:24'07"
4.1	03'36"	00:24'39"

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