Rex 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 新北市
ID 217981

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4.1 km | 00:24:11 | 05:52/km

日期: 2016-08-29 19:07 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 06'06" / 05'41" / 05'41" / 06'12" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'47")

05'41"

1000 / 2000

3

05'41"

(17'28")

05'41"

1000 / 3000

4

06'11"

(23'39")

06'11" (+00'30")

1000 / 4000

5

00'31"

(24'11")

04'30"

116 / 4116

8月累積里程 : 29.73 km

asics KAYANO-21 累積 : 730.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'41"	00:11'47"
3	05'41"	00:17'28"
4	06'12"	00:23'40"
4.1	04'25"	00:24'11"

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