Rex 2016/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 新北市
ID 217981

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4.1 km | 00:24:31 | 05:55/km

日期: 2016-02-05 21:28 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 06'07" / 05'47" / 05'31" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'34")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'35")

06'07" (+01'14")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'22")

05'47" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'53")

05'30" (+00'37")

1000 / 4000

5

00'37"

(24'30")

04'53"

126 / 4126

6

00'01"

(24'31")

02'30"

7 / 4134

2月累積里程 : 4.13 km

asics KAYANO-21 累積 : 730.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'07"	00:12'35"
3	05'47"	00:18'22"
4	05'31"	00:23'53"
4.1	04'43"	00:24'31"

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