吳念祖 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.2 km | 00:46:51 | 05:44/km

日期: 2016-11-10 17:19 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'34" / 05'40" / 05'39" / 05'49" / 05'57" / 05'55" / 05'47" / 05'33" / 05'37" /

日常練習-輕鬆跑

11月累積里程 : 164.84 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, 愛漫跑和其他 206 人說推

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觀看另 3 則留言

陳節亮念祖兄午安...用餐愉悅!

2016-11-11 11:59 ·

1 個人推

登順吳兄週末愉快

2016-11-11 22:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'40"	00:11'14"
3	05'39"	00:16'53"
4	05'49"	00:22'42"
5	05'57"	00:28'39"
6	05'55"	00:34'34"
7	05'47"	00:40'21"
8	05'33"	00:45'54"
8.2	05'35"	00:46'51"

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