3.3 km | 00:22:28 | 06:53/km日期: 2016-11-09 18:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3538 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 06'46" / 06'52" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'28") | 1001 / 1001 | 158 / 87 |
| 2 | | 06'45" | 1002 / 2003 | 157 / 93 |
| 3 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3004 | 155 / 93 |
| 4 | | 06'06" | 261 / 3266 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'46" | 00:14'00" |
| 3 | 06'52" | 00:20'52" |
| 3.3 | 06'06" | 00:22'28" |
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