7.4 km | 00:42:26 | 05:44/km日期: 2016-11-09 19:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7223 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 05'30" / 05'55" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'27" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'59") | 1008 / 1008 | 163 / 95 |
| 2 | | 05'25" | 1003 / 2011 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1005 / 3017 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1003 / 4021 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 5023 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 1005 / 6029 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'25" | 1004 / 7033 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'15" | 396 / 7430 | 174 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'30" | 00:11'55" |
| 3 | 05'55" | 00:17'50" |
| 4 | 05'41" | 00:23'31" |
| 5 | 05'40" | 00:29'11" |
| 6 | 05'40" | 00:34'51" |
| 7 | 05'27" | 00:40'18" |
| 7.4 | 05'22" | 00:42'26" |
留言 
展開計圈分析
