6.7 km | 00:42:31 | 06:22/km日期: 2025-01-26 07:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 06'22" / 06'10" / 07'31" / 06'15" / 06'43" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'22") | 669 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
265.56 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
5816.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'22" | 00:12'26" |
3 | 06'10" | 00:18'36" |
4 | 07'31" | 00:26'07" |
5 | 06'15" | 00:32'22" |
6 | 06'43" | 00:39'05" |
6.7 | 06'07" | 00:43'11" |