5.0 km | 00:33:46 | 06:43/km日期: 2016-11-09 18:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5972 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'44" / 07'10" / 06'14" / 06'20" / 06'04" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'44") | 1001 / 1001 | 161 / 79 |
| 2 | | 07'09" (+01'07") | 1007 / 2009 | 172 / 81 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1005 / 3014 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1007 / 4022 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'02" | 1006 / 5029 | 186 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'10" | 00:14'54" |
| 3 | 06'14" | 00:21'08" |
| 4 | 06'20" | 00:27'28" |
| 5 | 06'04" | 00:33'32" |
| 5.0 | 11'09" | 00:33'48" |
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