9.1 km | 00:52:21 | 05:43/km日期: 2016-11-11 05:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'23" / 05'35" / 05'53" / 07'30" / 06'28" / 05'41" / 05'47" / 05'57" / 06'05" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'56") | 142 / 9142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'35" | 00:10'58" |
| 3 | 05'53" | 00:16'51" |
| 4 | 07'30" | 00:24'21" |
| 5 | 06'28" | 00:30'49" |
| 6 | 05'41" | 00:36'30" |
| 7 | 05'47" | 00:42'17" |
| 8 | 05'57" | 00:48'14" |
| 9 | 06'05" | 00:54'19" |
| 9.1 | 06'18" | 00:55'13" |
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