10.6 km | 01:08:26 | 06:28/km日期: 2016-11-10 18:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1452 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'08" / 06'14" / 06'14" / 06'16" / 06'13" / 05'40" / 05'05" / 05'00" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'14") | 1002 / 1002 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 2002 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'10" (+01'09") | 1002 / 3004 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'13" (+01'12") | 1004 / 4009 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'14" (+01'13") | 1005 / 5014 | 179 / 89 |
| 6 | | 06'13" (+01'12") | 1004 / 6019 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'11" (+01'10") | 1003 / 7023 | 176 / 91 |
| 8 | | 05'39" (+00'38") | 1001 / 8024 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'03" (+00'02") | 1006 / 9031 | 182 / 108 |
| 10 | | 05'01" | 1007 / 10038 | 181 / 109 |
| 11 | | 15'41" (+10'40") | 573 / 10612 | 72 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 06'08" | 00:18'34" |
| 4 | 06'14" | 00:24'48" |
| 5 | 06'14" | 00:31'02" |
| 6 | 06'16" | 00:37'18" |
| 7 | 06'13" | 00:43'31" |
| 8 | 05'40" | 00:49'11" |
| 9 | 05'05" | 00:54'16" |
| 10 | 05'00" | 00:59'16" |
| 10.6 | 15'58" | 01:08'26" |
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