5.0 km | 00:26:36 | 05:17/km日期: 2016-11-10 21:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 4717 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 05'13" / 05'08" / 05'05" / 05'01" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'46") | 1005 / 1005 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 2007 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1005 / 3012 | 178 / 108 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4013 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1008 / 5021 | 175 / 112 |
| 6 | | 04'23" | 26 / 5048 | 162 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'13" | 00:11'00" |
| 3 | 05'08" | 00:16'08" |
| 4 | 05'05" | 00:21'13" |
| 5 | 05'01" | 00:26'14" |
| 5.0 | 13'47" | 00:26'36" |
留言 
