11.1 km | 01:02:01 | 05:35/km日期: 2016-11-11 05:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1345 Cal - 總步數: 11307 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'37") | 1006 / 1006 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'38" (+00'17") | 1002 / 2009 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'42" (+00'21") | 1004 / 3013 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4014 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1007 / 5021 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 1001 / 6023 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'21" | 1006 / 7030 | 183 / 101 |
| 8 | | 05'22" (+00'01") | 1007 / 8038 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'21" | 1001 / 9040 | 184 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'05") | 1007 / 10047 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 11047 | 182 / 96 |
| 12 | | 06'07" (+00'46") | 106 / 11154 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'36" | 00:22'57" |
| 5 | 05'31" | 00:28'28" |
| 6 | 05'27" | 00:33'55" |
| 7 | 05'22" | 00:39'17" |
| 8 | 05'24" | 00:44'41" |
| 9 | 05'25" | 00:50'06" |
| 10 | 05'24" | 00:55'30" |
| 11 | 05'38" | 01:01'08" |
| 11.1 | 08'19" | 01:02'01" |
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