5.3 km | 00:34:36 | 06:30/km日期: 2016-11-10 20:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 06'33" / 06'20" / 06'38" / 06'15" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 1000 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'30" (+00'20") | 1006 / 2006 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+00'08") | 1003 / 3009 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1008 / 4017 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'10" | 1003 / 5021 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'58" (+00'48") | 310 / 5331 | 164 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 3 | 06'20" | 00:19'33" |
| 4 | 06'38" | 00:26'11" |
| 5 | 06'15" | 00:32'26" |
| 5.3 | 06'58" | 00:34'36" |
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