莊雅 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊雅雲林
ID 133400

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8.3 km | 01:19:00 | 09:31/km

日期: 2014-09-28 07:48 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'35" / 08'14" / 09'03" / 09'05" / 11'22" / 10'42" / 08'11" / 10'53" / 10'03" /

9月累積里程 : 69.44 km

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葉小釵, 偉哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'14"	00:16'49"
3	09'03"	00:25'52"
4	09'05"	00:34'57"
5	11'22"	00:46'19"
6	10'42"	00:57'01"
7	08'11"	01:05'12"
8	10'53"	01:16'05"
8.3	10'01"	01:19'00"

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