liao 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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7.1 km | 00:48:36 | 06:48/km

日期: 2016-11-12 08:38 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'21" / 07'03" / 07'03" / 06'52" / 06'38" / 06'33" / 06'12" / 06'15" /

11月累積里程 : 51.77 km

NEW BALANCE ML 574CGO 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Su Mei Xie, 廖渠魁和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'03"	00:14'24"
3	07'03"	00:21'27"
4	06'52"	00:28'19"
5	06'38"	00:34'57"
6	06'33"	00:41'30"
7	06'12"	00:47'42"
7.1	06'14"	00:48'36"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km