國慶 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

國慶嘉義
ID 293491

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8.3 km | 00:54:56 | 06:36/km

日期: 2016-11-15 04:57 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'42" / 06'19" / 06'26" / 06'41" / 06'29" / 06'23" / 07'28" / 06'23" / 06'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.44 km

亞瑟士虎走累積 : 2695.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳曉慧, 洪世達和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'19"	00:13'01"
3	06'26"	00:19'27"
4	06'41"	00:26'08"
5	06'29"	00:32'37"
6	06'23"	00:39'00"
7	07'28"	00:46'28"
8	06'23"	00:52'51"
8.3	06'27"	00:54'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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