Casey Chen 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Casey Chen 新北市
ID 233359

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4.6 km | 00:33:35 | 07:17/km

日期: 2016-11-15 06:33 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 晴涼風 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'07" / 07'08" / 07'19" / 07'23" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'03"

1008 / 1008

2

07'08"

(14'15")

07'07" (+00'04")

1000 / 2008

3

07'27"

(21'42")

07'22" (+00'19")

1010 / 3019

4

07'15"

(28'57")

07'18" (+00'15")

991 / 4010

5

04'38"

(33'35")

07'37" (+00'34")

608 / 4618

新北市

Casey Chen

·

11月累積里程 : 37.63 km

nike 684490-011 累積 : 362.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

陳麗琴, johnhsu 和其他 8 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快~

2016-11-15 07:40 ·

Casey Chen 早安

2016-11-15 07:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'08"	00:14'15"
3	07'19"	00:21'34"
4	07'23"	00:28'57"
4.6	07'35"	00:33'35"

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