4.0 km | 00:58:46 | 14:31/km日期: 2016-11-18 16:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 16'45" / 14'28" / 14'32" / 11'46" / 26'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'32" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'59" (+14'13") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'45" | 00:16'45" |
| 2 | 14'28" | 00:31'13" |
| 3 | 14'32" | 00:45'45" |
| 4 | 11'46" | 00:57'31" |
| 4.0 | 26'09" | 00:58'41" |
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