7.2 km | 00:41:41 | 05:45/km日期: 2016-11-09 17:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'13" / 05'39" / 05'42" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 05'40" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'15") | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'39" | 00:10'52" |
| 3 | 05'42" | 00:16'34" |
| 4 | 05'31" | 00:22'05" |
| 5 | 05'27" | 00:27'32" |
| 6 | 05'33" | 00:33'05" |
| 7 | 05'40" | 00:38'45" |
| 7.2 | 06'46" | 00:40'22" |
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