10.1 km | 01:13:27 | 07:15/km日期: 2016-11-15 22:25 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 07'52" / 07'12" / 07'05" / 07'30" / 06'44" / 07'12" / 07'39" / 07'03" / 07'25" / 07'14" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+00'40") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.05 km 
Reebok ZPump Fusion 累積 :
192.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'12" | 00:15'04" |
| 3 | 07'05" | 00:22'09" |
| 4 | 07'30" | 00:29'39" |
| 5 | 06'44" | 00:36'23" |
| 6 | 07'12" | 00:43'35" |
| 7 | 07'39" | 00:51'14" |
| 8 | 07'03" | 00:58'17" |
| 9 | 07'25" | 01:05'42" |
| 10 | 07'14" | 01:12'56" |
| 10.1 | 07'16" | 01:13'46" |
展開計圈分析
留言 
