7.5 km | 00:50:40 | 06:45/km日期: 2016-11-15 07:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 8303 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'57" / 06'22" / 06'31" / 06'32" / 06'39" / 06'59" / 06'42" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'32") | 1003 / 1003 | 159 / 90 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2003 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'32" (+00'09") | 1005 / 3009 | 164 / 92 |
| 4 | | 06'39" (+00'16") | 1009 / 4019 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'34" (+00'11") | 1001 / 5020 | 165 / 91 |
| 6 | | 07'03" (+00'40") | 1007 / 6027 | 162 / 86 |
| 7 | | 06'46" (+00'23") | 1009 / 7036 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'58" (+00'35") | 499 / 7535 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.00 km 
Hoka One One CHALLENGER ATR 2 us10.5 累積 :
2159.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'22" | 00:13'19" |
| 3 | 06'31" | 00:19'50" |
| 4 | 06'32" | 00:26'22" |
| 5 | 06'39" | 00:33'01" |
| 6 | 06'59" | 00:40'00" |
| 7 | 06'42" | 00:46'42" |
| 7.5 | 07'56" | 00:50'40" |
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