潘孝宜 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

潘孝宜彰化
ID 84016

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15.2 km | 01:46:30 | 06:59/km

日期: 2016-11-16 14:43 - 總爬升: 312 m - 地點: 虎山巖 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'51" / 07'32" / 06'12" / 07'39" / 07'01" / 06'07" / 06'20" / 08'38" / 06'27" / 08'05" / 07'31" / 07'29" / 06'13" / 06'09" / 05'43" / 06'13" /

11月累積里程 : 326.65 km

GPX 上傳 | 7 years ago

stanleyDan, 黃思欣和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'32"	00:15'23"
3	06'12"	00:21'35"
4	07'39"	00:29'14"
5	07'01"	00:36'15"
6	06'07"	00:42'22"
7	06'20"	00:48'42"
8	08'38"	00:57'20"
9	06'27"	01:03'47"
10	08'05"	01:11'52"
11	07'31"	01:19'23"
12	07'29"	01:26'52"
13	06'13"	01:33'05"
14	06'09"	01:39'14"
15	05'43"	01:44'57"
15.2	06'13"	01:46'30"

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