bim 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

bim 高雄
ID 223580

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7.0 km | 00:36:24 | 05:11/km

日期: 2016-11-17 17:33 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'03" / 05'20" / 05'34" / 05'18" / 05'18" / 05'02" / 04'44" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.11 km

美津濃皇速紅累積 : 855.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

莊秀菊, 莊秀菊(動魂) 和其他 21 人說推

·

習慣就好晚上好跑步愉快哦！

2016-11-17 18:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'20"	00:10'23"
3	05'34"	00:15'57"
4	05'18"	00:21'15"
5	05'18"	00:26'33"
6	05'02"	00:31'35"
7	04'44"	00:36'19"
7.0	05'43"	00:36'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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