4.1 km | 00:24:09 | 05:56/km日期: 2016-11-16 12:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3760 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 05'33" / 05'30" / 06'28" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'44") | 1006 / 1006 | 151 / 106 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 1009 / 2016 | 163 / 110 |
| 3 | | 05'27" | 1006 / 3023 | 164 / 111 |
| 4 | | 06'24" (+00'57") | 1002 / 4025 | 145 / 107 |
| 5 | | 05'58" (+00'31") | 66 / 4092 | 160 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
asics gel-kayano 22 (retired) 累積 :
1953.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'33" | 00:11'47" |
| 3 | 05'30" | 00:17'17" |
| 4 | 06'28" | 00:23'45" |
| 4.1 | 05'58" | 00:24'09" |
留言 
