9.9 km | 00:51:00 | 05:09/km日期: 2016-11-12 16:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 7163 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'17" / 05'12" / 05'22" / 04'45" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'37") | 3007 / 3007 | 155 / 117 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 3007 / 6015 | 151 / 128 |
| 3 | | 04'52" | 3004 / 9019 | 117 / 174 |
| 4 | | 04'55" (+00'03") | 902 / 9921 | 122 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'17" | 00:16'27" |
| 4 | 05'12" | 00:21'39" |
| 5 | 05'22" | 00:27'01" |
| 6 | 04'45" | 00:31'46" |
| 7 | 04'54" | 00:36'40" |
| 8 | 04'53" | 00:41'33" |
| 9 | 04'51" | 00:46'24" |
| 9.9 | 05'05" | 00:51'00" |
留言 
