8.1 km | 00:45:13 | 05:36/km日期: 2016-11-19 05:46 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8070 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 06'48" / 06'44" / 05'39" / 05'39" / 05'31" / 03'58" / 03'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+03'28") | 1006 / 1006 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'45" (+03'13") | 1006 / 2013 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'40" (+03'08") | 1008 / 3021 | 177 / 84 |
| 4 | | 05'38" (+02'06") | 1001 / 4022 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'37" (+02'05") | 1005 / 5028 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+01'59") | 1006 / 6034 | 177 / 102 |
| 7 | | 03'54" (+00'22") | 1000 / 7035 | 186 / 136 |
| 8 | | 03'32" | 1009 / 8044 | 192 / 147 |
| 9 | | 04'58" (+01'26") | 57 / 8101 | 169 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'48" | 00:13'51" |
| 3 | 06'44" | 00:20'35" |
| 4 | 05'39" | 00:26'14" |
| 5 | 05'39" | 00:31'53" |
| 6 | 05'31" | 00:37'24" |
| 7 | 03'58" | 00:41'22" |
| 8 | 03'32" | 00:44'54" |
| 8.1 | 05'33" | 00:45'13" |
展開計圈分析
留言 
